Simba rezvino 5 rakakosha fungidziro!

  • The Power of Now inotarisa pakurarama iyezvino kuderedza kushushikana uye kufunganya.
  • Iyo ego inogona kuve chipingamupinyi chakakosha chinokanganisa chokwadi uye kugara zvakanaka.
  • Kugamuchira uye kutarisana nekutambura panguva ino kunovandudza hupenyu hwedu.
  • Mufaro wechokwadi unobva mukati, kwete pazvinhu zvokunyama.

Simba reZvino. Bhuku

Munyori webhuku iri rine simba, Simba razvino, inopa nzira nemaitiro ekudzikamisa hukama hwakashata hune vanhu vazhinji nezvakaitika kare, zvazvino neramangwana.

Sekureva kwaTolle, iyo huru sosi yekushushikana inoiswa ipapo, mukuwedzera kune mamwe ese emasimba anokuvadza anotitadzisa kuwana kuzadzikiswa kwemunhu uye kwehunyanzvi kwatinoshuvira muhupenyu hwedu.

Zvakajairika kuti mameseji anogamuchirwa zuva nezuva anonangana nekuratidza kuti mufaro unowanikwa kunze kwekuve, muzvinhu uye zvepamusoro. Ndokusaka, iwe haumbodzidzi kubata chishandiso chine simba kwazvo chemunhu: pfungwa. Kana simba repfungwa risingazikanwi, kugona kwaro kukuru, kungava kuti panzvimbo pokudzorwa, inodzora munhu.

zveTolle, iyo pfungwa ndeyekurarama iyo nguva mukunaka kwayo uye kuzara kwayo, ndiko kuti, ikozvino ndicho chinhu chega chaunogona kuve nekutonga kwakakwana. Inovimbisa kuti mune yega yega mamiriro pane matatu chete sarudzo:

  • mira parutivi
  • Gamuchira zvachose kana,
  • Shandura uye mune zvese zvitatu, rarama nemhedzisiro.

Naizvozvo, kuti tive uye tirarame tichifara, nechinangwa chekubvisa huwandu hukuru hwekurwadziwa muhupenyu, zvinodikanwa kuti sarudzo dziitwe nekuti kana dzangoitwa, munhu iyeye haagone kumiswa.

simba reZvino

dzidziso shanu naEckhart Tolle

Heano maitiro mashanu akanyanya kukosha eiri gwara rekuzvibatsira:

  1. Kutarisa pane zvazvino chete uye kufuratira zvakapfuura neramangwana kunovandudza hupenyu: Chinhu chinonyanya kukosha ndechezvino, unofanira kurega kunamatira kune zvakapfuura uye kutya remangwana. Zvakanakisisa kugadzirisa mamiriro ezvinhu sezvaanomuka uye kuzadza hupenyu nenguva dzinoumba hupenyu hunofadza.
  2. Kunyanya kutambura kunonzwa kunogadzirwa, saka, kunogona kubviswa: Haufanire kubvumira mamiriro ezvinhu kuti akutore, tarisana nawo sezvaanosimuka, agamuchire kana achinje.
  3. Iyo ego inogona kuve muvengi akaipisisa: Iyo ego, kana iwe ukaibvumira, inogona kuve yepakati pehupenyu hwako uye nekuishatisa. Edza kuisundidzira kure uye kutarisa pamuviri wako uye manzwiro. Kuti uzive mumwe nemumwe uye kutarisa iwe unogona kudzokorora Mabhuku emweya.
  4. Vvat alert uye vanoda: Kana simba rako rakanangana nekuvaka mamiriro ehupenyu chaihwo, hupenyu hwako hunovandudza, saka usarega pfungwa dzako dzichidzungaira zvisina chinangwa. Kana iwe uri kutsvaga kuvandudza kutarisa kwako, funga kuongorora minamato inokwezva kubudirira.
  5. Kurarama panguva ino hakubvisi kutambura zvachose, asi kunobatsira kuzvibata zviri nani: Iwe unogona kuve nekudzikisira mhedzisiro yezvimwe zvirwere uye manzwiro asina kunaka kana uchigara mune izvozvi. Pakupedzisira, kurarama munguva ino kwakatinakira isu neavo vatinoda.
Nyaya inoenderana:
Chii chinonzi social-affective well-being? uye maitiro avo
Nyaya inoenderana:
Anti-kuchembera zvokudya kuva utano uye akanaka
Nyaya inoenderana:
Chii chinonzi hutsvene uye ndingaite sei kuti ndigare mairi