Mamiriro ekurambana kwemakore akawanda ewanano manzwiro anopa mweya, zvakaoma kukunda kune vamwe nekuda kwechikonzero ichi zvakakosha kuziva maitiro akasiyana e. nzira yekupedza kurambana mushure memakore ekugarisana, tevera chinyorwa chedu.
Zvakakosha kutora nguva yekuchema kuti uburitse marwadzo
Nzira yekupedza sei kurambana?
Kurambana, maererano nemutemo, ndiko kuparara kwechisungo chewanano, apo vaviri vacho vachafanira kutaurirana zvisungo zvavanazvo kuti vaenderere mberi nehupenyu hwavo vakazvimirira. Inotarisana nekupfeka uye kubvarura kwemabasa uye kodzero pakati pevakaroorana vanomuka panguva yekubatanidzwa muwanano, zvakadai sekodzero dze testamentary, pensions yebhonasi, basa rekubatsira uye kuvimbika, pakati pevamwe.
Icho chisungo chinobata icho vanhu vaviri vanozviti vanotakura zvido, kutaura uye kubata kune ramangwana neruremekedzo, kutendeseka, kuvimba mune imwe, rusununguko, kubatana, kuchinjika uye kunakidzwa, kuratidza rudo mazuva ese.
Panguva dzose dzekuparara kwezvisungo zvewanano, vakaroorana vanogona kuona zviratidzo zvakasiyana-siyana zvekuparadzana, kana pakunyanya kuora mwoyo, kuora mwoyo uye kusachengeteka kana kumwe kunyanyisa, kwekuda kuita zvose zvakasiiwa kumuchato, kureva. pfeka hupenyu mumaminitsi.
Zvikonzero zvekurambana
Mukati memamiriro ezvinhu ezvikonzero zvinotanga kurambana kana kupatsanurwa kwewanano, mhando mbiri dzezvikonzero zvinogona kucherechedzwa, zvemukati nekunze.
Zvikonzero Zvemukati
Mhando iyi yechikonzero inogona kukonzerwa nevakadzi nevarume, vanogona kutoitika mune zvose panguva imwe chete; Pakati pavo tine:
- Kusanzwisisana kwevaviri vacho chaiko.
- Maonero emunhu emumwe wenhengo, asina kuzvipira.
- Kusindimara pamberi pekusiyana kwakasiyana kwevaviri.
- Kushaya kukura uye mutoro.
- Kusava nehanya kuita kuti hukama huve nani.
- Kusagutsikana nemunhu.
- Godo risina kufanira kana kuti rokufungidzira.
- Kushaya kuzvidzora.
- Kusanzwisisa rudo.
- Kushaikwa kwekutenda uye kubvumirwa kwematambudziko evaviri ava.
- Parizvino warega kuda vaviri ava.
- Kukanganiswa kubatanidzwa kwemanzwiro.
- Nemurayiridzo wezvakaitika kare, kunyanya muuduku.
Zvikonzero Zvekunze
Panyaya yezvikonzero zvekunze, izvo zvinokanganisa hukama muwanano uye zvinogona kukonzera kupatsanurwa kwevakaroorana, zvakataurwa pazasi:
- Mamiriro akakomba kana anonetsa ewanano nehupenyu mune zvese zvakavatenderedza.
- Matambudziko makuru ekukurukurirana pakati pezviviri izvi.
- Maitiro uye kufinhwa zvinovateya uye hapana nzira yekuzvigadzirisa.
- Mhirizhonga yemumba inoitwa nemumwe wevanhu vaviri, kumudiwa kana kuvana.
- Mamiriro ezvinhu akaoma ekudhakwa kana kupindwa muropa nezvinodhaka.
- Vatatu vanobatanidzwa muwanano.
kupfuura a kurambana mushure memakore ekugara tese
Chinetso chacho chinovamba kana vaviri vacho vakaora mwoyo vonzwa kuti havachakwanisi kuramba vachigara pamwe chete, kuti zvavaitarisira kubva kune mumwe nomumwe hazvichakwanisi kutsigirwa.
Nhungamidzo yemhuri yese inobatwa uye vanonzwa kuchema kunouya pamusoro pavo, kubva panguva iyoyo chiroto chinotanga icho chinofanira kudzidzwa kubata nacho uye zvakanyanya kana iri kupatsanurwa kubva pachisungo chemakore mazhinji ekugarisana, uko manzwiro uye zvakavapoteredza.
Izvo zvinodikanwa kuti usazvivharire iwe pachako, zvese mhuri uye rubatsiro rwehunyanzvi runofanirwa kukumbirwa kuti ugone kutungamira manzwiro munzira kwayo. Kuti uzive nzira yekukunda kurambana mushure memakore ekugara tese, zvinokurudzirwa kuti:
taura nezvemanzwiro
Izvo zvinodikanwa kutaurirana kumhuri yako kana vanhu vakakukomberedza, zvauri kutambura uye manzwiro, uchireva zvakaitika kuti vazive zviri kuitika uye vape zano rakakunakira iwe, kunyangwe uriwe munhu anoita. sarudzo. , nekuti kubva kunze zvinhu zvinoonekwa zvakasiyana pane kana iwe uri musimboti wekutarisa.
Mhosva yacho inofanira kutsanangurwa kana mumwe wevanhu vaviri vakaita chisarudzo kana kuti chaiva chibvumirano pakati pemapato maviri, kunyange kana pane manzwiro erudo; kana iri sarudzo yevaviri, jekesa zvikonzero nei zvaunonyatsonzwa zvichibuda mauri uye bvisa zvakaipa kuti uone zvinhu zvakasiyana.
Nemamwe mashoko, zvinokwanisika kuti vakaroorana varambane kunyange vaine mafungiro akasiyana, asi pane zvimwe zvikonzero zvisingabvumidze kugara pamwe chete.
Bvuma nzira yekupedza kurambana
Mukukunda kurambana, kune vamwe vanhu vese vanokupa rubatsiro, ndezvekuti unobvuma mamiriro ako, hazvisi zvakaipa kuti manzwiro ako anopesana nemumwe wako; asi kuti unogona kunzwa zvakaipa kuona ex wako achitambura.
Panguva iyoyo zvinokurudzirwa kuita maekisesaizi ekufungisisa nekugamuchirwa, mavari unogona kudzidzira kubvuma mamiriro auri kusangana nawo usingade kuchinja chero chinhu.
Regererai
Panguva yekuona kuti mumwe munhu ane nguva yakaipa kana sarudzo yaitwa ndeyako, kunzwa kwemhosva kunogona kuonekwa patinoona kuti mumwe munhu ane nguva yakaipa nekuda kwesarudzo yatakaita, mhosva inogona kuonekwa, isu tinofanirwa kusvinura nekuti manzwiro aya anogona kukweva uye kukanganisa uye kusakurega iwe uchinakidzwa nekuchinja kwakawanda.
Ndicho chikonzero chokuti munhu pachake anofanira kukanganwirwa, nokuti kukanganwira ikoko kunoporesa maronda uye kunokubatsira nyore kukanganwira vamwe; zvese izvi zvakakosha kuti vanhu vakurumidze kupora.
Kuti udzivise kunzwa uine mhosva uku, zvakanaka kuti unyore rondedzero ine zvese zviri kukushungurudza nekukupa mhosva wobva wafumura kana kutaura kuti wazviregerera pane zvese zvakaitika kana zvakaitika. Kudzidziswa uku kuchakufadza kuti zvese zvaunotakura semutoro hazvireme sezvazvaive kare.
Imwe nzira yekubvisa kunzwa uine mhosva inoreva kunyora tsamba nezve iyo mamiriro apo iwe unogona kutsanangura chikonzero nei kunzwa ikoko kusingagone kuva muhupenyu hwako, kuti sarudzo yakaitwa yave yakanaka kune vese uye kuti haifanirwe kuve. pakati pehupenyu hwako.
Rangarira
Sevanhu mune kodzero yekuenderera mberi kana kugumisa hukama hungave hwave muchetura, chakakosha kurangarira zvikonzero nei hukama hwacho hwasvika kumagumo. Kusave nezvikonzero zvekubata zvisina kunaka kana kunzwa uine mhosva, nekuda kwemamiriro ezvinhu aya panotova nemamiriro ezvinhu.
Iyi nzira inokurudzirwa kana paine kusava nechokwadi, kana vamwe vachifunga kuti haisi sarudzo yakanaka, inongoenderana nemamiriro ezvinhu matsva mauri kurarama; kurangarira kuchaita kuti umire wakasimba maererano nezvakabvumiranwa, kuti urege kuora mwoyo kana kushungurudzika, nokukurumidza zvinhu zvose zvichapfuura.
Ziva uye taura zvaunoda
Kunzwa kuti haugoni kugara nomunhu iyeye uye hauchagoni kuzvitora, asi pakupedzisira unomusuwa, kutozosvikira uchinzwa usingakendengi pamusoro pechinhu chiri chose chaunofanira kuita; iwo manzwiro echisikigo asi iwe unoda kuwana kuenzana, sezvo kugara nemunhu kwenguva yakareba, ndezvemuzvarirwo kuti unonzwa kusavapo, iyo ichadzorerwa kuburikidza nesimba rako pachako, kusava nehanya hakugoni kubata hupenyu hwako.
Nguva iyo inoda yakasimbiswa, kusagadzikana kunomira kuva nehuremu hwakawanda uye saka inotanga kurega kukuvadza; kana iwe ukazviratidza kukosha kwezvido zvako kune yakasara yemhoteredzo yakakupoteredza, richava simba rekuenderera uye kurarama. Kusava nehanya nekunzwa kunounza demotivation nekuda kwemamiriro ezvinhu kana zviitiko zvinorarama zvinogona kumaka munhu kana akasatora kudzora manzwiro avo.
Muverengi anodiwa, tinokurudzira chinyorwa chinotevera pa kusakendenga kwaunogona kuwana rumwe ruzivo nezve manzwiro asina kunaka.
nyora utaure zvakanaka
Imwe yenzira dzakajairika dzekugadzirisa kuchema kunosiya kurambana ndeyekunyora tsamba yekuonekana, ndiko kuti, kuonekana kune zvasara uye nekusagadzikana kose kwamuka nekuda kwekuparadzana. Mukuonekana unogona kurondedzera zvese zvaunonzwa, zvese zvakanaka nezvakaipa kubva pamaonero ako.
Kwaunogona kupa kutenda kune iye waunoda, nekuda kwezvinhu zvese zvakanaka uye izvo zvanga zvisina kunaka asi zvakakosha kukubatsira kukura, kwaunogona kuratidza zvirongwa zveramangwana uye zvese zvaunoda kumunhu iyeye, kuwana ruregerero kuti ugone kutaura mukati. nzira yakanaka uye yemabhizimusi.
Recommendations paKurambana kusingatarisirwi
Kurambana kwakabvumiranwa nguva dzose kunounza kuchema kunofanira kuitwa zvishoma nezvishoma, asi kuparadzana kusingatarisirwi, kana kuti chisarudzo chemunhu mumwe chete kana kuti hapana mushonga, sezvo kuparara kuri madikanwa, migumisiro yacho inokombamira. kunyanya kushungurudza.
kusanzwa uine mhosva
Zvose zviri zviviri roorano nokurambana ndezvavaroorani, kwete zvomunhu, nokuda kwaizvozvi mutoro uri wavanhu vaviri wokuparadzana kweroorano, vose vari vaviri vadanane nokuremekedzana uye nokuda kwechinguvana pava nokuparadzana.
Dzikama
Usanzwire tsitsi nekuti haudi kuti vakuone uchichema, zvinotoda kuchema nekuti mweya wacheneswa; nekuti iko kurwadziwa kusingazove mutsara nguva dzese, nekuda kwekuoma kwazvingave, unogona kudzokororwa mumanzwiro, unofanirwa kungwarira nekuti hazvisi nyore kukunda kurambana.
Kudzokororwa uku ndiko kupokana kunogona kuitika pamazuva akakosha akasiyana semazuva ekurangarira, mazuva ekuzvarwa, Kisimusi, zororo rababa kana raamai; sezvo ari mhemberero dzinounza ndangariro dzakasimba, zvinofanirwa kutakurwa mupfungwa kuti iwo echisikigo episodhi anoitika, iwe unofanirwa kuona kuti ivo vachakurumidza kupfuura uye vanova ndangariro dzakanaka.
Bvuma mamiriro acho ezvinhu
Izvo zvinodikanwa kuti mhedzisiro yekurambana inogona kugamuchirwa pachinzvimbo chekuramba, ichokwadi uye zvakatonyanya kana pakati pevaviri mumwe wevaviri haachanzwi zvakafanana; chokwadi chinofanira kugamuchirwa.
Iwe unofanirwa kubvisa nguva dzakararama dzaive dzemufaro kuti uenderere mberi, kana zvisina kudaro iwe uchange uri mudenderedzwa rekurwadziwa nekuvava. Kutarisa mberi uye kufambira mberi hakusi nyore, asi hazvibviri zvakare. Usafunge kuti unongofara nekuti wanga uine munhu iyeye padivi pako, kuve codependent hakusi kunzwa kune hutano kune iwo mamiriro ekurambana.
Muverengi anodiwa, tinokukoka nemoyo wese kuti utevere, pinda uye uverenge chinyorwa chinotevera nezve sei kukunda kutsamira mupfungwa uye uchakwanisa kunzwisisa zvakawanda pamusoro penyaya yacho.
assimilate kudzidza
Mamiriro ezvinhu akaoma kune vakaroorana asi chiitiko chinofanira kugadzirwa kuti vadzidze kukunda kurambana mushure memakore ekugara pamwe chete, zvingave zvakanaka kana zvakaipa; sezvo aya mativi achizopa zviitiko zvekukura uye kwete kudzokera shure zvisinei nekuti aive mumwe munhu akaita sarudzo yekuparadzana.
Siyanisa pfungwa kubva kune chokwadi
Uye vaviri vacho havafanirwe kuve vakarongedzerwa, nekuti ivo vanhu vanokanganisa uye vanogona kukundikana, nekuita kudaro vanowisira pasi zvinotarisirwa zvezvavakarota uye zvingave zvichiitika.
Usaite zvekutamba
Uyewo haugoni kunzwa chigumbu kana ruvengo nokuda kwomunhu iyeye wawaida, wakakuda uye wamakapedza nguva yakawanda muri pamwe chete; chokwadi chakasiyana, hachisi kupomera mumwe mweya, izvo hazvikubatsire mupfungwa nekuti unogona kugadzira bhaisikopo iro nehasha zhinji, uchazvitenda uye unogona kurwara nekuda kwekutadza kutarisana nezvinoitika.
Shandura zvinoreva hupenyu hwako
Hupenyu hunoenderera uye une kodzero yekuzvironga patsva uye kufara, kuona zvinhu neimwe nzira, kunakidzwa nehupenyu uye kutenda Mwari nezvese zvawakararama nazvo uye nezvaunofanirwa kurarama kubva zvino zvichienda mberi, kunzwa kufara uye kugutsikana pane zvese zvinouya uye waishuvira kuti haugone kuita.
Nakidzwa zvinokufadza
Panyaya yekuve nevana mukati mewanano, iwe unofanirwa kupa kutenda nekuda kwavo izvo zviri zvibereko zverudo rwakakura uye vaive muzviroto zvavakaronga, vari iyo injini huru yekuenderera mberi.
Iwe unofanirwa kupa kutenda nebasa rako, nezvaunoita izvo zvichave kumwe kukurudzira kuenderera mberi sezvo akasiyana mabasa uye zvisungo zvichakuita kuti uzorore uye ukanganwe nezve mamiriro awakasangana nawo. Saizvozvowo, unofanira kutenda Mwari nokuda kwemhuri yakakupoteredza kuti ikunyaradze iwe neshamwari dzisina kumbokusiya uri woga kuti dzikubatsire kurambana.