Rota nezve inda Zvinogona kuita sechiitiko chisingafadzi kana chinotovhiringidza, asi kunze kwekusemesa uko maparasites aya anogona kuburitsa, kutaridzika kwavo munyika yezviroto kune runyorwa rurefu rwedudziro. Zviroto izvi hazvifanirwe kutorwa sezvazviri, asi zvinowanzoita sechiratidzo chekufananidzira kwezvimiro zvepfungwa, pfungwa dzakadzvinyirirwa, kana mamiriro ezvinhu anotishungurudza. Kana iwe uchida kuzama zvakadzama mukududzirwa kwezviroto, zvinonakidza kuongorora zvazvinoreva kurota nezve inda chena kunyanya.
Muchinyorwa chino tichakurukunura Zvinoreva zvakasiyana siyana izvo kurota inda kunogona kuva nazvo, kubva pakuvauraya kusvika pakuvaona pane mumwe munhu, kusanganisira nyaya dzakananga seruvara rwavo, ukuru, kana kuvapo kwavo pachipfeko. Kuburikidza nekuongororwa kwevanodzidza nezvepfungwa uye nyanzvi dzezviroto, iwe uchaona izvo pfungwa dzako dzinogona kunge dziri kuedza kukuudza.
Zvinorevei kurota inda?
Inda muzviroto kazhinji inomiririra kusagadzikana, pfungwa dzisina kunaka uye kumwe kukakavara kwevanhu.. Mumagamuchidzanwa mazhinji epfungwa, kunyanya Freudian, zviroto zvinoonekwa sezviratidziro zvekusaziva: zvishuwo zvakavanzika, kudzvanyirira, kushushikana mupfungwa, kana mitoro yatisati tambokwanisa kuziva.
Kurota pamusoro pezvipembenene izvi zvinowanzoratidza manzwiro ekupinda, kusagadzikana, mhosva kana kushungurudzika.. Inogonawo kuve yakabatanidzwa nemanzwiro ekuzvitarisira pasi kana kusagadziriswa kwekusagadziriswa kwemanzwiro. Chinokosha ndechekuongorora mamiriro ehope, rudzi rweinda dzaunoona, padzinooneka, uye zvaunoita. Kuti uongorore zvakadzama, unogona kutarisa zvinoreva kurota nezve fleas, iyo inomiririrawo mamiriro asina kunaka.
Somuenzaniso, Kana muchiroto inda dzakawanda dzinoonekwa pamusoro wako, izvi zvinowanzodudzirwa sechiratidzo chokuti wakakurirwa nemafungiro asina kunaka kana kukakavara kusina kugadziriswa. Kana iwe uri kuvauraya, zvinogona kufananidzira kuedza kukunda mamiriro ezvinhu anonetsa muhupenyu hwako chaihwo.
Kurota uchiuraya inda
Kurota uku kwakajairika uye kunoburitsa zvakawanda nezvemamiriro ako azvino. Kurota pamusoro pekuuraya inda kunogona kufananidzira chido chekusunungurwa mupfungwa kana kuchenesa.. Zvinoratidza kuti uri kutora matanho ekubvisa chiri kukukuvadza kana kukushungurudza, ingave hukama hune chepfu, basa rinokukurira, kana pfungwa dzinokanganisa kugara kwako zvakanaka. Kurota uku kunoratidza maitiro akafanana nekurota pamusoro pevana, kwaunotsvaga kuchengetedza zvakakosha.
Inogonawo kuratidza nguva yekuchinja, umo iwe uri kutanga kutora zvakare kutonga kune dzimwe nzvimbo dzehupenyu hwako. Chiito chekuuraya chinosanganisira chiito chekuziva, saka kurota kunoratidza kufambira mberi, kutsunga, uye chido chekuvandudza.
Kurota inda pane mumwe munhu
Kana inda dzisiri pamisoro yedu, asi pamunhu, shoko rehope rinoshanduka. Kurota inda pane mumwe munhu kungave kwakabatana nemanzwiro ekutonga, kusemburwa, kana mhosva kune munhu iyeye.. Mune zvimwe zviitiko, rudzi urwu rwekurota kunoratidza kuti iwe unonzwa mutoro wepfungwa unobatanidzwa nemunhu iyeye, zvichida nekuda kwekunetseka kana kuti iwe unonzwa kuti vari kukanganisa iwe. Zvingave zvinonakidza kufunga kuti zvinorevei kurota pamusoro pekusavimbika, sezvo zvose zviri zviviri zvinogona kubatanidzwa nemanzwiro anopikisana.
Maererano nenyanzvi, inogonawo kufananidzira a kudzivirira kusundwa Kana ukarota mwana wako kana mumwe wako ane inda. Muchiitiko ichi, kurota kunoratidza chido chekusaziva chekubatsira, kunyange zvazvo zvingaratidzawo chido chekuisa miganhu ine utano, kunyanya kana iwe uchinzwa kuti munhu iyeye ari kutora simba rako rakawandisa.
Kurota kwakawanda inda
Kana kune inda dzakawanda muchiroto, dudziro inonongedza manzwiro ekurasikirwa kwekutonga pamusoro penzvimbo dzakasiyana dzehupenyu hwako. Inogona kunge iri kuunganidza pfungwa dzisina kunaka, manzwiro ekushushikana, kufunganya, kana mabasa akawanda ausingachaziva kubata. Mupfungwa iyi, zvakakosha kudzidza kudzora manzwiro aya kuti adzivise kubva pakuipa.
Zviroto zvemhando iyi zvinogonawo kuratidza kunetseka nezve kurongeka uye utsanana Nenzira yekufananidzira: kuchengeta hupenyu hwako huri pakati nepakati, kuronga pfungwa dzako kana kugadzirisa kusawirirana kwemukati kunoramba kuchiwanda. Zvinogona kubatsira kufunga kuti kurota pamusoro peropa kunofananidzira chii, sezvo zvichigona kuenderana nekurasikirwa kwepfungwa uye kutadza kudzora.
Kurota inda huru, dzakakora
Kurota uku kunowanzodudzirwa sechiratidzo chekukurirwa nematambudziko aunonzwa kuti ari kukukurira. Kana inda dzakura uye dzakora, ndiko kukura kwaunotakura.. Inogona kunge ine chekuita nenyaya dzakamirira, mabasa akawandisa, kana kunyange vanhu vari kutora simba rako remanzwiro.
Mune zvimwe zviitiko, zvinogona kunge zvine chekuita neiyo Kuzviremekedza kwakaderera kana kunzwa kuti uri kupa zvakawandisa uye kugamuchira zvishoma mukudzorera, izvo zvinotungamirira kukuvhiringidzika kana kuti kuneta mupfungwa. Rangarira kuti zvakakosha kuti utarise kugara kwako zvakanaka uye usarega mitoro iyi ichikanganisa hupenyu hwako hwezuva nezuva.
Kurota inda chena
Kufananidzira kwemavara kunewo zvakawanda zvekutaura. Inda chena dzinowanzobatanidzwa nepfungwa yekuvandudza, kuchena uye kugadzirisa.. Kunyangwe inda dzichiwanzomiririra matambudziko, kana dzachena, hope dzinoratidza kuti iwe uchakwanisa kugadzirisa zvinonetsa kana kusawirirana.
Kurota uku kungaratidza izvozvo Kutanga kutsva kuri kusvika, danho rekunzwanana kwemukati kana mukana wekusiya tsika yakaipa kumashure. Inogonawo kuva nezvirevo zvehupfumi kana iwe uri mukuita sarudzo dzakakosha dzine chekuita nemari yako.
Kurota inda nhema
Ruvara dema rinowanzobatanidzwa nezvakavanzika, zvemashiripiti, kana kuti zvakaipa. Kurota inda nhema kunodudzirwa seyambiro.: Unogona kuve wakakomberedzwa nevanhu vane chepfu, mamiriro ezvinhu anokuvadza, kana manzwiro akadzvinyirirwa ari kukanganisa kugara kwako mupfungwa.
Mukuwedzera, iwe unogona kuratidza zvishuvo zvisingagutsikani kana kuti miedzo inokonzera kukakavara mukati. Nyanzvi dzinokurudzira kuterera kune avo vakakukomberedza uye kuongorora kana humwe hukama huri kupedza simba rako kana kukanganisa kukura kwako pachako. Zvakakosha kubhadhara kune zviri kuitika zvakakupoteredza uye zvinorevei kurota pamusoro pemaspider madema, sezvo inogonawo kuenderana nemamiriro ezvinhu akaoma muupenyu hwako.
Kurota inda mumachira
Kurota kuti zvipfeko zvako zvakazara nenda zvinomiririra yambiro ine chekuita nekwaunogara. Kurota uku kunogona kuratidza kuti mumwe munhu ari mudenderedzwa rako ari kukukuvadza, zvichida kuburikidza nemakuhwa, kutengesa, kana kuvanzwa vavariro dzakaipa. Kuziva aya masimba kwakakosha kuchengetedza hutano hwako hwepfungwa.
Kuve neinda muzvipfeko zvinogona zvakare kubatana nazvo makuhwa anokanganisa zita rako kana nekunzwa kusagadzikana pakusanzwa kugamuchirwa kana kukosheswa muboka rako rekugarisana kana nharaunda yebasa.
Kurota nyiti
Nhumbu ndiwo mazai enda, uye kuonekwa kwawo mukurota inomiririra matambudziko ari mumamiriro avo ekutanga, asi iyo inogona kukura kana isina kugadziriswa nenguva. Hope idzi dzinogona kukuyambira nezvezvidiki zvinokunetsa zvauri kufuratira uye izvo zvinogona kushanduka kuita makakatanwa makuru.
Inogonawo kuratidza manzwiro anopikisana ausati wagadzirisa, zvakadai seshungu, kusuruvara kana godo. Kutora nguva yekufungisisa nekuongorora manzwiro aunoita kunogona kukubatsira kugadzirisa hupenyu hwako hwepfungwa.
Dzimwe dudziro dzakajairika
- Kurota uchitaura nenda: Kunyangwe zvingaite senge surreal, chiitiko ichi chekurota chinosanganiswa nekuitika kwechimwe chinhu chisingawanzo muhupenyu hwako chaihwo, chimwe chinhu icho pfungwa dzako dzichiri kuedza kuenzanisa.
- Kurota unoziva kuti une inda asi usingadziwane: inofananidzira kutyisidzira kusingagumi. Iwe unoziva kuti chimwe chinhu hachina kunaka, asi haugone kunyatsoona dambudziko.
- Kurota uchivhima inda: Inogona kumiririra zvinotsausa kana zvisingakoshi zvauri kushandisa nguva yako pazviri. Kurota kunoratidza kutarisa kune zvakakosha uye kusapedza simba pane zvisingakoshi.
Inzwi inda, kunyange zvingaita sezvisingafadzi pakutanga, iwo mukana wakanaka kwazvo ongorora kuti uri kunzwa sei mupfungwa. Muzviitiko zvakawanda, zviroto izvi zvinoratidzika seyambiro, kumuka, kana kukoka kuti uise pfungwa dzako, hukama, uye zvinangwa zvako. Kuziva kuzvidudzira kunogona kuita mutsauko mukuru mukugara zvakanaka kwezuva nezuva uye kukubatsira kuti uise simba rako pane izvo zvinonyanya kukosha.